❤ डॉ. प्रशांत पाटोळे ह्यांचे आजचे आरोग्य टिप्स ❤ "रोज सकाळी कमीत कमी 20 ते 25 मिनिट योगा आणि व्यायाम करणे गरजेचे आहे. त्यामुळे तुम्ही निरोगी आणि फिट राहाल योगा मुळे तुम्हाला ऊर्जा मिळेल आणि तुम्ही फ्रेश राहाल." - डॉ. प्रशांत पाटोळे "At least 20 to 25 minutes of yoga...

❤ डॉ. प्रशांत पाटोळे ह्यांचे आजचे आरोग्य टिप्स ❤ "आपल्या चांगल्या आरोग्यासाठी सकाळी प्रोटीन आणि कार्बोहायड्रेट युक्त नाष्टा करा. सकाळी नाष्टा केल्यामुळे तुम्ही दिवसभर उत्साही राहता आणि हे आरोग्यासाठी चांगले लक्षण आहे." - डॉ. प्रशांत पाटोळे "Eat breakfast rich in...

❤ डॉ. प्रशांत पाटोळे ह्यांचे आजचे आरोग्य टिप्स ❤ "स्वस्त राहण्यासाठी सकाळी लवकर उठून दात न घासता कोमट पानी 2 ते 3 ग्लास घ्या, यामुळे आपल्या शरीरातील टोक्सीन्स बाहेर पडतात आणि पोट साफ होण्यास मदत होते." - डॉ. प्रशांत पाटोळे "To stay hydrated, wake up early in the...

❤ डॉ. प्रशांत पाटोळे ह्यांचे आजचे आरोग्य टिप्स ❤ "तुमच्या दिवसाची सुरुवात चांगल्या पद्धतीने करण्यासाठी सकारात्मक आणि प्रेरक पॉडकास्ट ऐका." - डॉ. प्रशांत पाटोळे "Listen to positive and motivational podcasts to start your day off right." - Dr. Prashant Patole Follow us...

❤ डॉ. प्रशांत पाटोळे ह्यांचे आजचे आरोग्य टिप्स ❤ "कामावर किंवा घरी असताना तणाव आणि तणाव कमी करण्यासाठी स्ट्रेस बॉल वापरा." - डॉ. प्रशांत पाटोळे "Use stress balls to reduce stress and tension while at work or at home." - Dr. Prashant Patole Follow us on :...